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    多吃食用菌，有助減肥（圖）

    發(fā)布時間：2006-05-12

      來源：中國食用菌商務(wù)網(wǎng)

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    　　七天的“五一”長假使人們盡情地放松了一把，我們又回到緊張的工作。天氣逐漸變暖，減肥對于要顯示苗條身材的人士來說已迫在眉睫。當今，減肥已成為人們說不完的話題。在此向減肥人士推薦綠色蔬菜類——食用菌。

    　　食用菌具有減肥降脂功能的，肥胖者在膳食安排時，應(yīng)該多注重這類食物的應(yīng)用。此外食用菌含有無機質(zhì)、維生素及蛋白質(zhì)等成分。且多食也不會發(fā)胖，同時，對高血壓、心臟病患者有益，是一種較好的減肥美容食品。

    　　食用菌所含的大量植物纖維，具有防止便秘、預(yù)防糖尿病及大腸癌、降低血液中的膽固醇含量的作用。且香菇又屬于低熱量食品，可以防止發(fā)胖。當然對健康甚至于美容都非常有益。 責(zé)任編輯：snow

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