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　　冬去春來，常因氣候變化頻繁而導(dǎo)致高血壓病急性發(fā)作，甚至發(fā)生腦血管的意外。因此注意一些生活細(xì)節(jié)，會(huì)讓高血壓病患者平安度過這個(gè)冬季。首先要按時(shí)吃藥不能馬虎；其次要不要?jiǎng)硬粍?dòng)就生氣；三是好的生活習(xí)慣要養(yǎng)成。

　　其實(shí)，菌菇產(chǎn)品中黑木耳降壓挺不錯(cuò)。飲食上要以蔬菜、水果、粗糧為主，口味要清淡一點(diǎn)，養(yǎng)成低鈉的飲食習(xí)慣。少放鹽其實(shí)很容易做到，在做菜的時(shí)候，將用鹽量在原來的基礎(chǔ)上減少一半以上是很簡(jiǎn)單的事情，這一點(diǎn)點(diǎn)小細(xì)節(jié)基本就將食物中的鈉鹽含量給降下來了。醫(yī)生還給我們推薦黑木耳，經(jīng)常吃黑木耳也能夠讓我們的血壓穩(wěn)定。

　　另外，黑木耳對(duì)無意食下的難以消化的頭發(fā)、谷殼、木渣、沙子、金屬屑等異物具有溶解與烊化作用。

　　為防止和治療各種異物造成的胃腸不適或病癥，不妨常吃些黑木耳，尤其是從事理發(fā)、開礦、粉塵、鋸木、修理、護(hù)路等作業(yè)的人員更應(yīng)經(jīng)常吃些黑木耳。