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    本網訊（記者：房琳  特約通信員：馬傳貴）或許你正以靈芝養生保健；或許在朋友的大力推廣下，你正考慮要不要吃它；更或許你還在懷疑靈芝是否真的如此神奇；亦或者神話中的{千年靈芝}攪動了你的好奇心，使你想了解下靈芝的的神秘面紗下的容貌…………。
    你或許最想知道的，莫過于靈芝的療效、產品的選擇，以及服用時遇到的疑惑，首先我們介紹下什么是靈芝？至少對靈芝有了認識，有了這些知識，大家在討論靈芝和產品時，或者需要購買時也不至于被銷售人員搞的頭昏眼花，至少你會比較看得懂相關問題的靈芝文章和產品說明書。
    那什么是靈芝？靈芝有什么功效與作用呢？古代醫藥典籍和近現代靈芝研究有什么成果？靈芝子實體的有什么特征？靈芝生命體有哪三個階段？目前又存在什么靈芝制劑呢？保健和治療又該怎樣選擇呢？
醫藥典籍和近現代的靈芝研究：
靈芝又稱靈芝草、仙草。它是一種名貴的大型藥用真菌，早在兩千五百年前，《列子》便有關于靈芝的記載，而將靈芝記載的最詳細的，對六芝的分類、產地、氣味和功效均有明確的描述，正是自兩千年前至今仍被奉為中醫藥圣典的《神農本草經》。靈芝「草藥之王」、承襲三千年歷代的經驗和智慧，加上迄今超過五十年的當代科學研究，靈芝于傳統、生化、醫藥、學術上的超優地位已十分明確。研究成果常刊載于各大學、醫療、研究機構等所出版的相關書籍、科學及醫學等等之各類學術期刊和論文。《美國草藥藥典與治療概要（American Herbal Pharmacopoeia and Therapeutic Compendium）》也收載靈芝，該系列專著迄今僅收藏10種中藥或天然藥物。《中華人民共和國藥典》亦正式將靈芝（赤芝和紫芝子實體）列為法定中藥材。同時它又是國家衛生部批準的新資源食品，可以藥食兩用。
認識靈芝的真實面貌：
    靈芝也屬于「菇」的一種。香菇、蘑菇應該很熟悉吧！在現代的分類學里，凡菇類（亦稱蕈類）都被統括在「真菌界（Myceteae）」(這類生物不進行光合作用，以分解動、植物殘骸作為生長所需養分的來源)。目前已知的靈芝種類接近二百種，分布在世界各地，可是其中只有少數幾個特定特定種類被人類拿來做研究、進行人工栽培或作為產品原料，像是赤靈芝（G..lucidum）、松杉靈芝（G..tsugae）、薄樹靈芝（G..capense）、狹長孢靈芝（G..boninense）、紫芝（G..sinense）、日本靈芝（G..japonicum）、樹舌靈芝（G..applanatum）等。在這幾種當中目前常用常見的是赤靈芝和紫靈芝。
靈芝子實體的外觀特征：
就像大部分的菇類都有「傘」狀的外形一樣，靈芝也是。大部分靈芝的表皮都像是上了漆一般具有光澤，所撐起來的菌傘，形狀上又半圓形、近圓形、腎形或貝殼形，紋路的形態不是同心圓形狀就是放射狀的紋，顏色上則以不同種類各有差異，赤芝為紅褐色的，紫芝則是紫黑色至近黑色。（赤靈芝一般藥用泡茶泡酒用的多，紫靈芝味道不像赤靈芝苦，煲湯用的較多）對于成朵的靈芝子實體，一般可以從色澤、厚薄、比重上判斷靈芝的好壞。好的原木靈芝子實體、其朵形呈圓形或腎形，柄短，肉厚，菌蓋的背部或底部，也就是用放大鏡能看到有管孔的部位，一般淺黃色或金黃色為佳，呈白色次之，灰白色而且管孔已經較大的最次。
現在許多人以為只要名字里有「芝」的，便是靈芝，這是不對的觀念，也是使靈芝背上許多莫須有的罪名的緣故。因為，只要有人吃了某某「芝」或是看起來像靈芝的菇類出了問題，便馬上怪罪到靈芝的頭上。特別是野生靈芝，所以確定「靈芝」的身份是很重要的。
靈芝的功效與作用簡述：
    靈芝免疫的治療原理──喚醒身體的自愈能力 
    世界各國對中藥的重視，且與西方醫學的醫療方式不同，西方醫學依內臟器官分別加以診斷，予患者以速效性的藥品治療，即所謂對癥療法，這種療法其存在的價值是不容否認的事實，但是此種療法藥物使用久了會出現嚴重的副作用，且[只能治標、無法治本]。中藥的這種療法必須具備下列三個要件：
（1）沒有毒性，沒有副作用。
（2）其作用廣泛性的，并不是局限于身體的某種組織和器官。
（3）具有身體正常化作用，而為天然物可以長期服用，有調整激發的功能，使身體正常化，除了人參之外，就只有靈芝了。能調整激發全身，使全身正常化而達到體內動態平衡或自愈力。能調整激發全身，使全身正常化而達到體內動態平衡或自愈力。靈芝的生命循環的三個階段：
    靈芝孢子、靈芝菌絲和子實體是靈芝生長的不同階段，孢子似植物的種子，種子萌發后長出菌絲，而子實體則是靈芝的果實，也可稱為擔子果。
1.我們肉眼所見的香菇樣物，名為子實體，呈紫紅色或棕紅色， 其質地幼時為肉質，成熟變干后為木栓質。它是成熟的靈芝果實，因內部結構已木質化而被人稱為木靈芝。從我國最早的藥物著作《神農本草經》到《中華人民共和國藥典》所描述的靈芝均指的是靈芝子實體。對應的產品有原汁原味的蘑菇狀的靈芝，靈芝切成片——靈芝飲片，靈芝磨成細粉——靈芝粉，對靈芝深度濃縮提取——靈芝提取物（靈芝多糖）。
2.子實體從成熟的第5天開始釋放孢子（名為孢子體，類似植物的種子），這一過程約40天。孢子體積極微小，直徑為6.5～9.5微米，相當于紅細胞大小。大量孢子聚集在一起，肉眼觀察為粉狀，因而被稱為孢子粉。對應的產品是靈芝孢子粉，破壁靈芝孢子粉（現在保健和臨床治療上應用最多的產品）。
3.孢子在一定的條件下可以發芽長出菌絲（類似蠶絲），大量菌絲聚集在一起成為菌絲體。靈芝菌絲會分泌一種酶，在合適條件下能分解枯樹腐敗的纖維成為營養，吸收后逐漸長成靈芝的實體。對應靈芝產品是靈芝菌絲體粉，是目前國內外采用的一種工業化生產靈芝產品的方法。
    靈芝孢子粉
    靈芝孢子粉俗稱靈芝的種子，是靈芝的精華，功效是靈芝的45倍，孢子壁為雙層，內孢壁和外孢壁。外壁透明呈膜狀，內壁呈深棕色，很厚，表面有突起的花紋。孢子卵形，8-11微米Ｘ5-7微米。靈芝孢子雙壁人體很難消化吸收其中的營養成分，富含靈芝多糖、多肽、三萜和有機鍺等成分，藥理藥效證明靈芝孢子粉的作用廣泛，破壁之后更容易消化吸收。

靈芝藥用價值與合理應用之什么是靈芝
    主講：林志彬 國際靈芝研究會主席 北京大學醫學部藥理學教授，博士生導師，中國科學技術學會全國委員會委員，中國藥理學會理事長，享受國務院政府特殊津貼。
    靈芝是中醫藥寶庫中的一個珍品。目前國內外都重視靈芝的研究、開發、生產和應用。今天我主要要講的內容就是科學的研究靈芝，合理地應用靈芝，正確地來評價靈芝。
    首先第一個問題什么是靈芝？這個靈芝是一種大型真菌，它作為中藥材主要指靈芝子實體，中華人民共和國藥典2000年版和2005年版我們中華人民共和國的藥典都收載了靈芝子實體作為中藥材。另外靈芝它還有生長階段也分成三個時期，子實體是成熟以后叫子實體，這個子實體成熟以后它散發一些孢子，這些孢子把它搜集起來我們就叫它孢子粉。靈芝孢子在自然界到適宜的條件可以萌發，形成菌絲體，所以靈芝生活史我們說就是從孢子、菌絲體到子實體的過程。
    靈芝我們從歷史上來看，靈芝最早的是收載的這本書《神農本草經》里邊，《神農本草經》大概是2100多年前東漢時期假托神農氏的名義我國第一部中藥本草著作。在這本書里把中藥分成上、中、下三品，也就是分成三類。上藥有120種，靈芝是屬于上藥。什么是上藥呢？也就是說是有效、無毒的，它在《神農本草經》里邊說上藥給它一個定義，就是主養命以應天，用我們現在語言來說，上藥是可以做到天地人和，天人合一，也就是有效無毒，在《神農本草經》說這個上藥，就說是無毒，多服久服不傷人，所以靈芝就屬于這一類。但是呢這個無毒從現在看來是不準確的，任何一個藥包括中藥，如果用法不當或者用量過多都是有毒的，靈芝恩如果你要無限制的增加劑量，也可能會出現毒性，所以無毒是個相對的。但是不管怎么說，靈芝是在2100多年以前被《神農本草經》確認為上藥，就是安全、有效地的這樣一個藥物。
剛才說了，靈芝是早在2100多年前就正式收載入中醫藥的古籍里邊，而2000年和2005年又分別收載了我們《中華人民共和國藥典》2005年版和2000年版，也就是說是法定中藥材了。
    在西方國家靈芝目前也受到了很大的重視。其中舉一個例子來說，就是2000年美國出版的，美國草藥藥典和治療概要，這本著作也收載了靈芝，迄今為止這個系列就是美國草藥藥典和治療概要，這個系列僅僅收載了10個中藥或者天然藥物，比如人參、黃杞、枸杞、大蒜等等。靈芝是它收載的第十個藥物。
另外美國近年來對靈芝的腫瘤輔助治療作用也很重視，最近美國一個職業作家叫薩容，這個人寫了一本科普的書，叫《中國的癌癥解決辦法》實際就是介紹靈芝，靈芝對腫瘤放、化療的輔助治療作用。可見呢目前靈芝受到國內外的重視。我們實驗室從1971年開始研究靈芝的藥理作用，到現在已經超過30年了，我們的工作如果實事求是的來說，我們的研究工作是世界先進水平的，
    我們對靈芝的藥理研究包括靈芝的免疫增強作用、它的抗腫瘤作用、抗放化療損傷的作用、另外有鎮靜作用、強心作用、抗心肌缺血作用、抑制實驗性動脈粥樣硬化斑塊形成、調節血脂、調節血糖，抗過敏、保肝、抗缺氧清除自由基，延緩衰老等等，就是在這30年里邊我們的實驗室做了大量的工作，這個工作是得到了國內外的肯定。
    那靈芝為什么有這么廣泛的藥理作用呢？主要是靈芝里邊含有很多不同的有效成分，其中比如現在已經研究比較多的像多糖類、三萜類、甾醇類還有核苷、嘌呤等等，有很多有效成分，所以作用非常廣泛。另外它為什么有這么多作用呢，也跟它對人體的穩態調節作用有關系。因為我們中醫是講究調節。就是說如果人體是處在內外環境平衡的狀態一般是健康的，所以靈芝是可以調節人體和外環境的這樣一個平衡，所以我們叫做它穩態調節作用。
    目前存在的靈芝制劑：靈芝的子實體、菌絲體及孢子制成的生藥材、保健品、飲品、膠囊、片劑、沖劑等制劑，其中以富硒靈芝破壁孢子粉和靈芝多糖應用最多，效果最好。
保健和輔助治療，選用服用哪一種效果更好，更合適？
    這要因人因家庭條件而定，家庭經濟條件差的，用靈芝更經濟些，而用起來麻煩點。在靈芝上噴點水，用刀切成片、放在砂鍋里煮水開后再煮20多分鐘、喝靈芝水、味苦、夏天每天煮一次，冬天二天煮一次，裝入暖水瓶內，勤喝就行。砂鍋里放多少水，多少靈芝靈活掌握，一般每人每天用15～20克左右即可。
若月消費200元能接受的最好用破壁孢子粉，服用簡便易行，直接干吃，吃后用溫開水沖一下口就行。每天早晚1～2次，每次3克，要空腹服。
    慢性病、三高患者長期期用西藥的患者，建議：破壁靈芝孢子粉和靈芝多糖每日各3克。
腫瘤患者：破壁靈芝孢子粉和靈芝多糖各每日2～3次，每次3克。
    配合醫院醫生的治療，使用其他各類針藥同時應用，服用靈芝破壁孢子粉，療效互補更佳。