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    陽康后要給身體半個月調(diào)養(yǎng)期 食療可選食用菌等各類蔬菜

    發(fā)布時間：2022-12-27

      來源：中國食用菌商務網(wǎng)

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        近日，全國多地新冠感染迎來高峰階段，全國的重癥患者也逐漸增多。多位臨床醫(yī)生表示，陽康后還需要調(diào)養(yǎng)監(jiān)測兩周，一些繼發(fā)感染或并發(fā)癥一段時間以后才會表現(xiàn)出來，對于有些病人，尤其是老人、有基礎性疾病的人群，可能出現(xiàn)突發(fā)性肺炎或者心肌炎而轉(zhuǎn)成重癥。
    醫(yī)院專家表示：“陽康人員，在轉(zhuǎn)陰后，應該適當居家鍛煉，不要劇烈運動。同時，通過自身體質(zhì)進行食療，比如食用菌等各類蔬菜和牛羊肉，保證每天有充足的蛋白質(zhì)、維生素的攝入。另外，心理越輕松，自身免疫功能越好，這就是中醫(yī)所講的“正氣存內(nèi)而邪不可干”。如此一來，有利于身體的恢復。”

    下面給大家介紹幾種食用菌：
    1·補肺之寶“黑木耳”：木耳是我國重要的食用菌，有“山珍”和“素中之葷”的美稱。它的肉質(zhì)柔嫩，味道鮮美，富含大量的蛋白質(zhì)、脂肪、糖類、維生素、礦物質(zhì)等。
    推薦食譜：木耳肉片炒芹菜

    2·香菇：香菇是人們冬天常吃的食用菌。香菇熱量低，蛋白質(zhì)、維生素含量高，能提供人體所需的多種維生素，還能促進體內(nèi)鈣的吸收，經(jīng)常食用香菇對于增強免疫力、預防感冒也有良好的效果。
    推薦食譜：雞翅燒香菇

    3·羊肚菌：羊肚菌是珍貴的稀有食用菌之一，香味獨特，營養(yǎng)豐富，功能齊全。由于羊肚菌豐富的營養(yǎng)成分和重要的藥用價值，人們稱它為“天然、營養(yǎng)、多功能”的健康食品。羊肚菌有提高機體免疫力的功效，其內(nèi)富含有粘液多糖類物質(zhì)，在促進免疫物質(zhì)生成方面有積極作用。
    推薦食譜：羊肚菌山藥湯

    4·黑皮雞樅菌：黑皮雞樅菌可以增強人體的免疫力，并且還可以促進吸收維生素b族等營養(yǎng)物質(zhì)。雞樅還可以延緩并抑制癌細胞的生長和擴散，具有抗癌的作用。吃適量的黑皮雞樅菌可以補充機體所需要的營養(yǎng)和能量。
    推薦食譜：黑皮雞樅菌炒蝦仁

    5·大球蓋菇：球蓋菇可以為身體補充所需要的營養(yǎng)物質(zhì)，而且還含有優(yōu)質(zhì)蛋白質(zhì)、多糖以及多種礦物質(zhì)、維生素等營養(yǎng)物質(zhì)，也能凈化血液，軟化血管，有預防冠心病的效果。另外它能還促進消化，有緩解神經(jīng)衰弱的作用。
    推薦食譜：大球蓋菇春筍炒肉片

    結(jié)語：陽康后不能大意，多喝水，多休息，少吃辛辣刺激的食材，多食用溫和滋補的食材，食用菌，價格不高，營養(yǎng)豐富，是陽康后食療的不錯選擇。

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    近日，在安徽渦陽縣高爐鎮(zhèn)代集村羊肚菌種植項目基地，代...

    2024-12-20 09:31:45

    湖北宜城市龍頭街道：羊肚菌種植基地每棚產(chǎn)值超萬元

    湖北宜城市龍頭街道：羊肚菌種植基地每棚產(chǎn)值超萬元

    近日，湖北省襄陽市宜城市龍頭街道太平村羊肚菌種植基地...

    2024-12-20 08:52:17

    市場預測|昆明羊肚菌與黑松露上市，價格或?qū)⒋蠓抡{(diào)！

    根據(jù)市場信息，云南昆明市場出現(xiàn)大量人工種植的羊肚菌，...

    2024-12-19 11:41:05

    羊肚菌與黑松露市場現(xiàn)狀

    羊肚菌被譽為“菌中皇后”，其獨特的口感和營養(yǎng)價值備受...

    2024-12-19 10:28:14

    昆明羊肚菌與黑松露雙雙上市，價格或?qū)⒋蠓抡{(diào)！

    在云南昆明，近期羊肚菌、黑松露紛紛上市。據(jù)介紹，目前...

    2024-12-18 10:35:45

    冬種春收！20畝羊肚菌蓋上“冬被”

    冬種春收！20畝羊肚菌蓋上“冬被”

    近日，位于山西陽泉市郊區(qū)西南舁鄉(xiāng)大西莊村的羊肚菌種植...

    2024-12-18 09:01:30

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