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    惡劣氣候下，警惕身體健康問(wèn)題，不妨補(bǔ)充這些菌菇！

    發(fā)布時(shí)間：2023-08-03

      來(lái)源：中國(guó)食用菌商務(wù)網(wǎng)

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     近期，臺(tái)風(fēng)、暴雨強(qiáng)勢(shì)來(lái)襲，除了做好應(yīng)對(duì)大風(fēng)、水害和地質(zhì)災(zāi)害風(fēng)險(xiǎn)外，也要做好健康防護(hù)，可以適當(dāng)補(bǔ)充藥食同源的蘑菇。
     
    警惕心腦血管疾病
    一般來(lái)說(shuō)，臺(tái)風(fēng)登陸會(huì)伴隨低氣壓和高濕度的現(xiàn)象。隨著臺(tái)風(fēng)變強(qiáng)，中心氣壓會(huì)降低。氣壓的下降往往會(huì)對(duì)人體的氧氣供給產(chǎn)生影響，引起胸悶、心慌、呼吸困難、乏力等不適癥狀。對(duì)于心腦血管系統(tǒng)脆弱的患者而言，這樣的天氣條件尤其危險(xiǎn)。
     
    當(dāng)心臟負(fù)荷過(guò)重，加之休息不足、情緒激動(dòng)等因素，可能導(dǎo)致心絞痛、心肌梗塞、心衰等疾病的突發(fā)發(fā)作。
     
    臺(tái)風(fēng)過(guò)后，氣溫和氣壓會(huì)發(fā)生變化。此時(shí)，心血管病患者仍需保持警惕，不能放松警惕。應(yīng)適時(shí)調(diào)整生活方式，注意飲食、休息和情緒管理，避免過(guò)度勞累和壓力。
     
    靈芝：是一種傳統(tǒng)中草藥，擁有悠久的歷史用途。它被廣泛用于心腦血管疾病的預(yù)防和治療。研究顯示，靈芝具有降低血壓、調(diào)節(jié)血脂、抗血小板聚集和抗氧化的功效。
     
    警惕風(fēng)濕關(guān)節(jié)炎
    臺(tái)風(fēng)往往伴隨暴雨、大風(fēng)，空氣中的濕度、氣壓、氣溫的變化對(duì)于“老風(fēng)濕”來(lái)說(shuō)是不小的考驗(yàn)。
     
    低溫可能導(dǎo)致血液循環(huán)不暢，造成關(guān)節(jié)疼痛加重。濕度增加使得周圍環(huán)境中的水分增多，可能會(huì)對(duì)關(guān)節(jié)和軟組織產(chǎn)生不利影響，導(dǎo)致關(guān)節(jié)疼痛和僵硬的感覺(jué)。特別是對(duì)于一些敏感人群，氣壓變化更容易導(dǎo)致癥狀加重。
    牛肝菌：含有多種活性成分，如β-葡聚糖和維生素D等，具有抗炎和免疫調(diào)節(jié)作用。它們被認(rèn)為可以緩解風(fēng)濕痛、減輕關(guān)節(jié)炎癥狀。
     
    警惕腸胃疾病
    大風(fēng)天氣和雨天常伴有氣壓變化。氣壓變化可能影響腸胃蠕動(dòng)和消化功能，導(dǎo)致消化不良、腹脹、胃痛等癥狀。
     
    在大風(fēng)天和雨天，人們可能會(huì)減少外出，體力消耗減少，導(dǎo)致食欲減退。這些飲食變化都可能引發(fā)或加重消化不良、胃痛、腹瀉等腸胃問(wèn)題。
     
    此外，雨天可能導(dǎo)致供水管道受損或污水回流等情況發(fā)生，水質(zhì)下降，增加腸胃感染風(fēng)險(xiǎn)。
    猴頭菇：含有可溶性纖維和益生元物質(zhì)，這些物質(zhì)可以促進(jìn)有益菌群的生長(zhǎng)，維持腸道菌群的平衡。良好的腸道菌群有助于消化和吸收營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，并維持腸道的健康狀態(tài)。

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